精神运动之“身心放松” ——三病区教患者如何应对疫情坏情绪
此次疫情打乱了人们的正常工作、生活,为保护患者安全,自2月14日起,我院精神科实行封闭管理,谢绝探视和外出。疫情带给人们不少焦虑,些许不安、甚至恐慌、低落情绪。
对于我院精神病患者而言,透过牢固的防护铁纱窗,他们也能感知到外面世界的变化——封路、隔离,路边的商铺都大门紧锁。往日热闹的街道,如今已然寂静。他们郁闷的是——我的家人怎么这么久没来看我?说好的来接我呢? “XXX,莫急,先打个电话问问...有我们在呢!”自封闭以来,医护人员与病友们日夜相守,不离不弃。还想办法来疏导他们的焦虑不安情绪。 这不,科主任孙秀玲正组织病友们进行“精神运动”康复训练——通过体验式的学习“身心放松”,让病友舒缓肌紧张,放松心情,身心都能得到康复,面对疫情能自如应对完全封闭的住院生活。 首先病友们两两一组,一人发出指令,一人跟随指令做动作,感受自己的五官,在游戏的过程中放松身体。 随着轻柔的音乐,在合适的温度、光线柔和的环境中,孙主任带领他们进行四肢肌肉的放松,从最小的指关节开始......通过示教,病友们都成为了“治疗师”,相互“治疗”。 最后,病友们积极分享治疗过程中的感受及体验。 一番治疗下来,病友们身心均得到了放松,还懂得了与他人合作的重要性,明白了付出与收获的意义。 疫情总会结束,而对于精神疾病患者而言,康复不会止步。相信越来越多的病友将在康复治疗中受益,逐步回归社会。(王雁飞)